Personal Trainer: Distensioni reclinate su panca

Personal Trainer: Distensioni reclinate su panca: Al mondo non c'è esercizio più famoso e praticato delle distensioni su panca piana. Movimento principe per la costruzione di forza e massa nei pettorali, ha però il suo rovescio della medaglia: può causare grandi problemi e forte dolore alle spalle.

Commenti

Post popolari in questo blog

Integratori efficaci contro l'artrosi

Cacao e tè verde, preziosi aiuti per la salute