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Visualizzazione dei post da aprile 18, 2012

Personal Trainer: Distensioni reclinate su panca

Personal Trainer: Distensioni reclinate su panca: Al mondo non c'è esercizio più famoso e praticato delle distensioni su panca piana. Movimento principe per la costruzione di forza e massa nei pettorali, ha però il suo rovescio della medaglia: può causare grandi problemi e forte dolore alle spalle.