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Visualizzazione dei post da giugno 3, 2013

Pasto sostitutivo, un alleato per la forma

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Siamo praticamente all'inizio dell'estate. Se il tempo ce lo permetterà, cominceremo presto a liberarci dei vestiti più pesanti, scoprendo il nostro corpo che sarà in buona parte visibile a tutti. Non ci sarà più nessun alibi. I cuscinetti di grasso accumulati durante l'inverno, magari per più anni, saranno in bella mostra. La prova costume è dietro l'angolo. Tutti vorremmo essere nella migliore forma possibile, ma ora il tempo a disposizione è proprio agli sgoccioli. Per dimagrire, la migliore soluzione è quella di abbinare un'alimentazione appropriata, nella quantità e nella qualità, a un'idonea e sufficiente attività fisica. Per chi ha poco grasso da perdere, non c'è problema, è ancora in tempo per trovare la forma giusta. Ma per chi avesse molti chili da eliminare, quest'anno non potrà risolvere completamente il problema, però potrebbe essere l'occasione giusta per cominciare proprio ora, periodo in cui si è particolarmente sensibilizzati, a ca…