ANCORA ESERCIZI PER IL COLLO E LA CERVICALE (+playlist)

Continuiamo ad agire sui muscoli del collo, zona molto delicata e facilmente infortunabile. Nel video di Saluteinmovimento si fa riferimento, in particolare, all'uso del mouse. In effetti è quanto di più deleterio esista per procurare fastidi a collo e spalle. Poiché nessuno ormai può fare a meno di quest'accessorio del computer, alla sera facciamo un po' di esercizi per decontratturare e stirare la zona. Ma ora la parola al video con Michela e Fabio.

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