ALLENAMENTO COMPLETO CON LA PALLA MEDICA

La palla medica è un ottimo attrezzo, poco ingombrante e poco costoso. La si può tenere in casa senza problemi. Con questa palla si può eseguire una quantità di efficaci esercizi per tutto il corpo. Prendiamo spunto da Michela e Fabio di Saluteinmovimento.

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