I BENEFICI DELLA FRUTTA

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A cura di Nutrilife e Vitamaker

La frutta, in tutte le sue innumerevoli qualità, è quanto di meglio la natura ci possa offrire per nutrirci. Un pieno di gusto, acqua, vitamine, minerali e fibre, per sostenere la nostra salute e tenerci in forma.
Alcune porzioni di frutta ogni giorno, sono una sferzata di antiossidanti che ci proteggono dall'invecchiamento e dalle malattie. La frutta contiene il giusto quantitativo di zuccheri (fruttosio) che ci fornisce energia. Anche l'apporto calorico è generalmente moderato, così da poter e dover rientrare in qualsiasi regime alimentare, anche dimagrante.  Non rinunciamo mai alla frutta.

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