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Visualizzazione dei post da febbraio 25, 2014

BACCHE DI GOJI, UNA MINIERA DI ANTIOSSIDANTI

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A cura di Nutrilife

Un antiossidante che sta prendendo sempre più piede anche in Italia, detto "Il frutto della longevità", Le Bacche di Goji La “bacca di goji”, chiamato anche “frutto della longevità”, è considerato un valido integratore alimentare naturale per il nostro sistema immunitario.

SALUTE DELLE OSSA: OSTEOPOROSI E MENOPAUSA NELLE DONNE

L'osteoporosi è una "malattia" che va presa seriamente in considerazione. Soprattutto va prevenuta. Certamente con l'alimentazione e l'integrazione (Vit. D, calcio, fosforo) ma non bisogna dimenticare l'attività fisica, in particolare l'allenamento contro resistenza (pesi) che è determinante per costruire massa ossea. Non tutti lo dicono ma è così.