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Visualizzazione dei post da marzo 10, 2014

DURATA DI UNA SCHEDA DI ALLENAMENTO

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A cura di Passioneperlosport


Quanto bisogna tenere una scheda?
Per capire quando “si deve” cambiare una scheda, “si deve” anche comprendere a che serve, una scheda. A che serve? Lo chiedo, provate a rispondervi. Se non lo sapete, perchè volete cambiarla? Non grugnite “a fare massa”.  Ancora, cosa è una scheda di allenamento? Buttiamo lì un po’ di definizioni (le invento, non ci sono sui libri).
Una “scheda di allenamento” è un modo per raggiungere di un obbiettivo. Datevi un obbiettivo quantificabile, impegnativo ma ragionevole e lottate per raggiungerlo.

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