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Visualizzazione dei post da marzo 27, 2014

DIMAGRIRE VELOCEMENTE - Michi Workout #1

Alleniamoci per la salute, per la forma psico-fisica ma anche per l'estetica. Proviamo questo allenamento di Michela e Saluteinmovimento.com

MANGIARE FRUTTA, MA CORRETTAMENTE

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A cura di Passioneperlosport  Con la collaborazione di Vitamaker
Tutti pensiamo che mangiare frutta significhi comprarla, sbucciarla, affettarla e portarla alla bocca. Ma non è così semplice e banale. È importante sapere come e quando mangiarla. Qual è dunque il modo corretto di consumare la frutta? La prima regola è di non mangiarla mai a fine pasto, ma sempre a stomaco vuoto. Se voi imparerete a mangiare tanta frutta, e a farlo nel modo corretto, essa giocherà un ruolo basilare nella detossificazione del vostro sistema corporale, e metterà a vostra disposizione una enorme quantità di energia utile a farvi perdere eventuale sovrappeso e a condurre al meglio tutte le altre migliorie corporali.