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Visualizzazione dei post da aprile 23, 2014

PASTA IN BIANCO: Sì O NO?

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A cura di Passioneperlosport

La pasta apporta un numero medio alto di calorie. In 100 grammi di pasta cruda troviamo all'incirca 350 Kcal, quasi 100 in più che nel pane comune. Un così alto numero di calorie, non è dovuto al fatto che vi siano tanti grassi, che in pratica sono quasi inesistenti nella pasta, ma al notevole livello di calorie contenute nei carboidrati presenti (circa l'80%).

OTTIMIZZAZIONE DEGLI ALIMENTI

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Alcune indicazioni su come ottimizzare le proprietà dei cibi, per ottenere i massimi risultati di benessere e salute. Le tre indicazioni base che Vitamaker propone per taggiungere e mantenere salute  e benessere: - Attività fisica sufficiente e idonea
- Alimentazione corretta e personalizzata
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Affidarsi sempre a professionisti competenti, sia per l'allenamento, sia per l'alimantazione, sia per l'integrazione alimentare.