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Visualizzazione dei post da giugno 23, 2014

LO STRESS FA INGRASSARE?

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Al giorno d’oggi lo stress sembra essere il responsabile di tutti i nostri guai: gastrite, colite, infarti, allergie, disturbi del comportamento alimentare, insonnia, attacchi di panico, chi più ne ha più ne metta! Ma sapete anche che lo stress fa ingrassare e rende  impossibile il dimagrimento? E’ un fatto scientifico e il vostro livello di stress o, meglio ancora, come rispondete allo stress, determina l’appetito, la distribuzione del grasso corporeo ed il livello di fitness. Personalmente sostengo questa opinione già da una decina di anni, parlando spesso degli effetti negativi dell’ormone principale dello stress, il cortisolo, responsabile dell’equazione:

ESERCIZI PER LA CERVICALE #5 - Neck Exercises

Esercizio molto utile e produttivo per collo e zona scapolare. Per non sbagliare, seguiamo i consigli di Saluteinmovimento.com