Esercizi per il benessere della schiena

Lavorare sull'intera schiena è molto importante, perché notoriamente si tratta di un'area corporea soggetta a debolezze, contratture, problemi posturali. Tutto ciò causa inevitabilmente problemi e dolori, che ci portano all'assunzione di farmaci antidolorifici e a sedute fisioterapiche. In questo video, con dimostrazione di Michela, Personal Trainer di Saluteinmovimento.com, troviamo una semplice ed efficace routine di esercizi specifici, da eseguire comodamente a casa.
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