Allenamento tonificante per l'interno coscia

Un allenamento che rinforza e tonifica le gambe, in particolare la parte interna delle cosce. Esercizi specifici alternati da salto con la corda. Il tutto in circuito, che migliora l'apparato cardiovascolare e aiuta a dimagrire. Seguiamo l'esempio di Michela, Personal Trainer di Saluteinmovimento.


Commenti

Post popolari in questo blog

Integratori efficaci contro l'artrosi

Cacao e tè verde, preziosi aiuti per la salute