Posizione Yoga del Piano Inclinato

In questa posizione yoga, chiamata Piano Inclinato, vengono stimolate in modo importante le spalle, i tricipiti e la zona del bacino. Posizione non alla portata di tutti, almeno inizialmente. Con un po' di allenamento e gradualità, diventa tutto più facile. Prendete esempio dalla perfetta esecuzione di Michela, Personal Trainer di Saluteinmovimento.


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