Post

Visualizzazione dei post da gennaio 23, 2015

Ventre Piatto con Michela - Esercizi per dimagrire

Immagine
Per ottenere un addome forte, muscoloso e piatto, non serve fare infinite serie di esercizi specifici per ore e ore di palestra. Anzi è inutile. Molto meglio eseguire pochi ma corretti esercizi, per un numero di serie e ripetizioni sensato, che serva veramente allo scopo. In questo video, Michela, personal trainer di saluteinmovimento.com spiega e illustra chiaramente alcuni movimenti da eseguire con l'ausilio di una Swiss Ball.