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Visualizzazione dei post da maggio 11, 2015

Allenamento tonificante per l'interno coscia

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Un allenamento che rinforza e tonifica le gambe, in particolare la parte interna delle cosce. Esercizi specifici alternati da salto con la corda. Il tutto in circuito, che migliora l'apparato cardiovascolare e aiuta a dimagrire. Seguiamo l'esempio di Michela, Personal Trainer di Saluteinmovimento.