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Visualizzazione dei post da luglio 2, 2015

Allenarsi in vacanza - 1^ parte - Cardio

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Siamo in pieno periodo estivo. Molti di noi sono in vacanza o ci andranno a breve. Qui si pone un dilemma: come allenarsi per mantenere la tanto faticosamente raggiunta forma; oppure, perché non approfittare del periodo di vacanza, nel quale abbiamo tempo libero a disposizione, per cominciare a intrapredere una strada che ci porti verso la forma?