Post

Visualizzazione dei post da settembre 1, 2015

Gli affondi frontali

Immagine
Di affondi ce ne sono diversi tipi. In questo video prendiamo in considerazione quelli frontali, statici, allenando una gamba per volta. L'effetto sulle cosce e sui glutei è assicurato. Con la dimostrazione di Michela, Personal Trainer di  Saluteinmovimento.