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Visualizzazione dei post da settembre 21, 2015

Esercizi di stretching per il tratto cervicale

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Il collo è una zona delicata, che subisce quotidianamente carichi e movimenti non sempre corretti. Pochi hanno la fortuna di non aver mai avuto problemi all'area cervicale. In questo video, Michela, Personal Trainer di Saluteinmovimento, ci illustra alcuni ottimi esercizi di stretching che servono a prevenire problemi o a rimediare a guai già presenti.
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