Ginnastica Posturale per Cifosi e Scapole Alate

Con un semplice apposito cuscino, si può eseguire un ottimo movimento per allungare la colonna vertebrale e i muscoli della schiena. Un esercizio posturale, ben illustrato in questo video da Michela, personal trainer di Saluteinmovimento.com  che "rimette in sesto" la colonna e corregge le scapole alate.

Commenti

Post popolari in questo blog

Integratori efficaci contro l'artrosi

Cacao e tè verde, preziosi aiuti per la salute