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Visualizzazione dei post da marzo 18, 2016

Ginnastica Posturale per Cifosi e Scapole Alate

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Con un semplice apposito cuscino, si può eseguire un ottimo movimento per allungare la colonna vertebrale e i muscoli della schiena. Un esercizio posturale, ben illustrato in questo video da Michela, personal trainer di Saluteinmovimento.com  che "rimette in sesto" la colonna e corregge le scapole alate. www.vitamaker.it