Post

Visualizzazione dei post da maggio 30, 2016

Curl bicipiti con bilanciere

Immagine
Le braccia grosse sono uno degli obiettivi più importanti per gli uomini che si allenano. In particolare, i bicipiti, che ricoprono la parte anteriore del braccio, sono tra i muscoli più allenati. Allora partiamo con l'esercizio principale per i bicipiti, le flessioni con bilanciere, conosciute anche con il termine inglese "arm curl".